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Salud laboral, cuida tu postura y cuidarás tu cuerpo.

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¿Cuántas horas al día pasas frente al computador? nuestro cuerpo está diseñado para estar en constante movimiento, no para estar horas en un escritorio frente a una pantalla, es por eso que para mantener una buena calidad de vida es importante que mantengas la postura correcta para no afrontar dolores lumbares, de hombros, ojos o el famoso síndrome de túnel carpiano.

Es normal que nos sentemos frente al ordenador con una mala postura, pero así como todo, tener una buena postura es un hábito que con tiempo y conciencia podemos adoptar. La Corporación Mucho Mejor te trae unos consejos para mejorar tu postura para que no corras el riesgo de que tu concentración y productividad decaiga, además de sobrecargar tus músculos, produciendo malestar,  cansancio y que no puedas disfrutar de tu vida, que existe más allá de las horas laborales.

  • Tener un asiento ergonómico  que te permita regular la altura y tener una distancia adecuada entre el cuerpo y la computadora. Para determinar la altura de tu asiento, los pies deben tocar el suelo y las rodillas deben formar un ángulo recto, manteniéndose a la altura de las caderas. Para un apoyo lumbar óptimo, la parte baja del respaldo debe alinearse con la curva natural de la parte baja de la espalda.
  • Optimiza tu escritorio posicionando los objetos que más ocupas cerca de ti y los objetos que uses puntualmente, lejos, para que te obligues a levantarte, cambiar de postura y estimular la circulación.
  • Adapta la posición de tu pantalla y teclado, alarga tu mano y donde comience la muñeca debe iniciar tu teclado y la pantalla  debe estar a la altura de tus ojos, ligeramente orientada hacia atrás y al fondo de tu escritorio para minimizar la fatiga visual.
  • La posición de tus hombros y  codos deben estar relajados, los hombros no debe  estar hacia delante, los codos no deben estar apoyados en la mesa y deben permanecer cerca del cuerpo.
  • Mantén tus extremidades superiores relajadas los antebrazos apoyados en un ángulo de 90° a 110° y las muñecas en dirección recta lo que hará que estas descansen, debemos evitar teclear de manera dura y evitar mantenernos en la misma posición por mucho tiempo.

Recuerda que el cuerpo es un todo y que está conectado  entre sí , es por eso que debemos cuidar cada aspecto de él, recomendamos en caso de tener dolores crónico y recurrentes debes visitar a un doctor.

Lcda. Sofia Maldonado C.

¿Qué podemos inventar que la competencia no pueda copiar?

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Vivimos en un entorno donde hay todo, a todas horas y en todo lugar. Los factores emocionales, la calidad de nuestros productos y servicios, la experiencia del usuario y sobre todo la actitud, son el pack estratégico para ganar la batalla en un mercado cada día más competitivo.

Bajo este enfoque, son los consumidores quienes tienen  el sartén por el mango. Nos encontramos con distintos segmentos de clientes que esperan tener a su alcance productos y servicios que vayan más allá de sus exigencias, y solo aquellas empresas que lo han entendido están triunfando. Básicamente para que nuestros clientes obtengan de nosotros el mejor servicio, una tarea claramente complicada, hay que comenzar a explotar como ventaja competitiva la muy poca aplicada “actitud”.

Sin lugar a dudas la respuesta correcta a nuestra pregunta, ¿Qué podemos inventar que la competencia no pueda copiar?, es la actitud,  teniendo en cuenta que esta “sencilla” palabra está relacionada con 3 razones altamente subjetivas:

1.- Es la actitud la que genera confianza.

2.- Para mostrar buena actitud no se necesita invertir tanto dinero como en crear marcas.

3.- La actitud es personalizada y por no puede ser copiada.

Desde la Corporación Mucho Mejor Ecuador conocemos distintas empresas que dedican enormes esfuerzos y gran inversión para innovar sus procesos productivos, la imagen de sus productos, diseñar grandes campañas publicitarias. Pero, las empresas realmente inteligentes son las que van más allá y están desarrollando políticas competitivas que les permitan gestionar la actitud de sus colaboradores, principalmente de aquellos que tienen en sus manos a los valiosísimos clientes.

A continuación te compartimos algunas estrategias para mejorar la atención al cliente en todas las áreas de tu empresa:

5 estrategias para mejorar la atención al cliente:

  • Establecer procedimientos que se enfoquen en la experiencia. Contrata colaboradores con vocación, actitud y ganas de ofrecer experiencias únicas.
  • Forma a tu equipo enfocado en un servicio consistente, alineado a la tecnología que utilizan nuestros clientes.
  • Pon a tu cliente en el centro. Los clientes son nuestro tesoro más preciado.
  • Especializar a los colaboradores en interacciones de alto valor. Quién está en contacto con el cliente es la cara visible de la empresa.
  • Conocer cómo interactúan los clientes para encauzarlos en los canales adecuados.

Lcda. Sofía Moreno V

Relaciones Públicas Mucho Mejor Ecuador

¿Tiempo de vacaciones? Deja todo listo en la oficina

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Ha llegado el mes de Julio y con esto, los aires de vacaciones de la Sierra se sienten próximos. Antes de salir de la oficina a despejar la mente y disfrutar de tu  descanso, debes ordenar el trabajo y dejar todo listo para que al volver encuentres todo el orden y puedas retomar el trabajo sin inconvenientes o apuros.

La Corporación Mucho Mejor Ecuador te da unos consejos para que al regresar de tus vacaciones cargado de energía, no te estreses con la cantidad de pendientes en tu escritorio y de cómo desconectarse del trabajo en tu ausencia.

  • Organízate y prioriza: Mínimo dos semanas antes de tu partida debes hacer una lista de tus proyectos y pendientes, intenta dejar todo culminado o sino organizado y delegado con tu equipo para no retrasar los proyectos y siempre con directrices claras, si tienes una reunión importante organízate y apunta todas las conclusiones para que a tu regreso ejecutes lo acordado.
  • Algo que funciona son los “post its” o notas autoadhesivas con tus  tareas para que al volver no olvides.
  • Ordena tu espacio de trabajo: Las hojas importantes a la vista, el escritorio de tu computadora limpio y toda la información necesaria dentro de la red que compartes con tus colegas, todos los mails necesarios enviados y tu escritorio físico ordenado,  no solo facilitarán la búsqueda de tus archivos a las personas que se quedan en tu ausencia, te permitirá que al volver no te sientas abrumado por el desorden.
  • Notifica tu ausencia: Para evitar que tu bandeja de entrada se llene de mails sin una respuesta oportuna, envía un mail en cadena a tus clientes informando el tiempo de tu ausencia y cuándo pueden encontrarse de nuevo y de ser urgente con quien contactarse en lugar de ti, otra opción es programar las respuestas de tu mail con esta información.

Luego de seguir estos consejos y dejar tu trabajo listo para tu partida, es importante que puedas desconectar la mente de tu escritorio y disfrutes de tu merecido descanso ya sea que viajes solo o acompañado.

  • Confía en tu equipo: Haz delegado y notificado tu ausencia, no te queda más que confiar en tu equipo de trabajo, no te preocupes y disfruta.
  • Cambia de hábito: Despiértate a otra hora, realiza actividades diferentes o nuevas, comparte tiempo con seres queridos y aprende algo nuevo, con esto lograrás tener aires distintos y despejar la mente
  • Desconéctate: Deja tu telefono a un lado, desactiva las notificaciones las aplicaciones que usas para trabajar y relajate sin mirar a esas pantallas por tus días libres.

Por último te recomendamos que tengas conciencia de que no somos máquinas y debemos descansar  para reponer nuestra mente y cuerpo, intenta hacer siempre las actividades que te gustan, relájate y sé feliz.

 

 

Afrontar el mundial en la oficina

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Afrontar el mundial en la oficina.

El Mundial ha llegado, y a pesar de que nuestra querida tricolor no participa, desde nuestro escritorio y plantas de trabajo todos esperamos con emoción cada partido. Sin embargo, al jugarse al otro lado del mundo, en Rusia, los partidos se disputan en horarios laborables para nosotros, y esto puede crear conflictos entre el trabajo y la pasión futbolera.

La Corporación Mucho Mejor Ecuador decidió tomarlo por el lado positivo y luego de hacer nuestras investigaciones descubrimos que esta puede ser la ocasión ideal para mejorar el clima laboral y estrechar lazos entre los altos mandos y colaboradores.

Aquí te mostramos cómo sacarle provecho al Mundial.

● Genera espacios comunes: ​Evita el ausentismo instalando equipos como televisores,
radios y proyectores para que los altos mandos y colaboradores puedan ver los partidos
desde sus puestos de trabajo mientras continúan con sus actividades diarias.

● Ofrece incentivos:​ Muchas empresas han optado por combatir los atrasos de salida y
llegada de sus colaboradores invitándoles el almuerzo en los partidos importantes. Así no
llegarán tarde ni pedirán permisos y más bien llegarán más temprano en la oficina. Estas
acciones además fomentan la conversación y estrechan lazos. ¡Haz dinámicas!, la tradicional
“polla mundialista”, con un premio al final de la copa. Esto desencadena la conversación
entre todos y rompe las barreras jerárquicas.

● No prohíbas ver los partidos:​ Aunque estén muy ocupados esto afectará la motivación y
generará insatisfacción laboral. Disponte a trabajar por metas alcanzadas y piensa que el
distraerse un poco ayudará a disminuir los niveles de tensión o estrés del equipo.

● Reglas claras desde el primer partido:​ Todos en tu equipo deben estar en la misma página
y saber que aunque se vean los partidos no hay que perder el enfoque y concentración en el
trabajo. Estas interrupciones no deberían causar bajo desempeño. Está bien divertirse, pero
no ser irresponsable.

● Premia la productividad:​ Todos quieren la camiseta del campeón o el balón del mundial.
Dáselo a la persona más productiva durante esta época y motiva tu equipo a dar lo mejor de
sí.
● No organices reuniones importantísimas​: En horarios mundialistas no solo tendrás a
algunas personas mirando a escondidas su teléfono por saber los resultados, sino que la
bulla de cada gol no permitirá tener el ambiente necesario para concentrarse y resolver
asuntos. Además tendrás ausentes y caras largas por no estar frente a una pantalla.

● Relájate y disfruta:​ Por último, n​o te estreses por los efectos que puede causar el fútbol
este mes en tu empresa. Si te gusta el futbol, organízate y disfruta del Mundial. Con una
buena agenda, los partidos no tienen porque afectar tus resultados.

Reglamento Luchar Sin Competir 2018

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R E G L A M E N T O   CIRCUITO CICLÍSTICO “LUCHAR SIN COMPETIR”

  • Fecha: Domingo 24 de junio de 2018
  • Hora concentración: 07h00
  • Salida ciclistas élite circuito 90Km: 07h30
  • Salida circuito 60km: 08h30
  • Salida circuito 25km: 09h30

Organizador: Mucho Mejor Ecuador

Artículo 1. Organización

Bajo la denominación LUCHAR SIN COMPETIR, Mucho Mejor Ecuador, organiza el presente circuito ciclístico en beneficio de FASEC, evento que pone a prueba la calidad de ser humano al ser una competencia con uno mismo, donde no hay jueces, ni ganadores.

El evento, cumple con la normativa legal vigente en el país, contando con los permisos necesarios para su realización.

Artículo 2. Participantes

2.1.- Podrán participar todas las personas que se inscriban en el evento mediante su donación en los puntos de inscripción habilitados para este fin.

2.2.- Identificación: todos los participantes portarán placa y número en su bicicleta, el mismo no puede ser modificado.

2.3.- Todos los participantes deberán contar con la indumentaria adecuada para este deporte, contar de manera obligatoria con casco, cada participante debe llevar hidratación propia a pesar de existir Puntos de abasto.

2.4.- Responsabilidades individuales:  Cada participante se responsabiliza de cada uno de sus actos dentro del circuito, no existen jueces, seguir la ruta diseñada y finalizar el recorrido está a discreción de cada corredor.

2.5.- Todos los participantes que se inscriban, aceptan y se someten formalmente al presente reglamento y las indicaciones de la organización.

2.6.- Todos los participantes que soliciten una bicicleta en calidad de préstamo, deberán entregar su cédula, responsabilizarse por el uso de la misma, y firmar un documento de respaldo por un valor de $300,00 usd.

Artículo 3. Circuito

Todas las personas parte de “Luchar sin competir” mantendrán una actitud deportiva y enmarcada en la honestidad y amabilidad. El reto es con uno mismo, siendo la base de esta competencia no sentenciada. Respetar las vías y tomar el carril derecho para propiciar el correcto flujo del tránsito vehicular y de los otros competidores.

La concentración será en la explanada lateral al Mall del Río, frente a BodyCare, autopista sector Turi, motivamos a que las personas lleguen al lugar del evento conduciendo su bicicleta, para no causar aglomeración de vehículos.

Artículo 4. Inscripciones

4.1.- El plazo oficial de inscripciones se abrirá el día 15 de Mayo de 2018 y finalizará una hora antes de la hora de salida de carrera, o el momento que se cumpla el cupo de inscripciones,  las inscripciones que se realicen el día mismo del evento tendrá un costo de $15,00

4.2.- Sólo se consideran debidamente inscritos los participantes que hayan realizado la inscripción con uno de los promotores del evento o en los lugares habilitados para dicho efecto.

4.4.- Todos/as los participantes que participen en el evento sin haber formalizado su inscripción lo harán expresamente bajo su responsabilidad. La organización se reserva el derecho de expulsar antes o durante el desarrollo del evento a aquellas personas que no acrediten su condición de inscrito, sin derecho a reclamación alguna.

4.5.- Se establece 1500 participantes en total. La organización se reserva el derecho de ampliar o reducir el cupo máximo de participantes.

Artículo 5. Recorrido.

5.1.- El circuito “Luchar sin competir”, tendrá 3 tipos de recorridos con diferentes dificultades cada uno de ellos:

  • Circuito 1: 90km con 2000 mt de ascenso mixto lastre y asfalto, recomendado para ciclistas Elite y ciclistas con experiencia, que personalmente deseen alcanzar el reto.
  • Circuito 2: 60km con 1200 mt de ascenso mixto lastre y asfalto, recomendado para ciclistas experimentados y novatos que personalmente deseen alcanzar el reto.
  • Circuito 3: 25km con 500 mt de ascenso, mixto lastre y asfalto, abierto para toda aquella persona que desee participar, y personalmente deseen alcanzar el reto.

5.2.- Durante el transcurso del evento, todo el recorrido estará permanentemente abierto al tráfico, por lo que todos los participantes están obligados a respetar las normas de circulación, prestando especial atención en los cruces donde no se tenga preferencia y en las incorporaciones a carreteras y calles y el uso exclusivo del carril derecho de las vías.

5.3.- La organización se reserva el derecho de modificar el recorrido por causas de fuerza mayor, por interés organizativo y para preservar el correcto desarrollo de la prueba así fuera aconsejable.

Artículo 6.Puntos de control y abastos

6.1.- Existirán puntos de abasto (hidratación y fruta) en los 3 circuitos, así como puntos de asistencia mecánica básica en la partida.

6.2.- Estarán disponibles también carros de abasto para poder ayudar a los participantes en caso de que no resistan el trayecto, para los competidores que participan bajo la modalidad élite, utilizar el carro de abasto será causa de descalificación.

6.3.- Si los organizadores del circuito perciben que un corredor no se encuentra en condiciones de salud y/o seguridad suficientes para continuar en la prueba podrán determinar la exclusión del mismo.

Artículo 7. Planes de contingencia

Se contará con un plan de contingencia, Bomberos, seguridad vial, que permitirán el desarrollo adecuado del evento.

Artículo 8. Congresillo Informativo.

8.1.- Todos los participantes que hayan formalizado su inscripción, deberán presentarse de  manera obligatoria al congresillo informativo,  retirar su kit para el evento, firmar la documentación necesaria y recibir las instrucciones complementarias del organizador el día anterior al evento (sábado 23 de junio de 2018) de 15h00 hasta 18h00 en las instalaciones de FASEC ubicadas en la Av. 10 de Agosto ente Agustín Landívar y Emiliano Crespo, en la parte posterior de  SOLCA.

8.2.- Los participantes que no retiren su kit en el horario indicado renuncian expresamente al mismo.

Artículo 9. Cumplimiento de reglamento y normativa complementaria.

9.1.- Todos los participantes se someten expresamente al cumplimiento de las normas detalladas en el presente reglamento, así como las normas legales vigentes.

9.2.- Así mismo, se someten al cumplimiento de las siguientes normas:

  1. El uso del casco será obligatorio durante todo el circuito.
  2. Los participantes permanecerán durante todo el circuito dentro del recorrido marcado por la organización, cumpliendo el recorrido de manera íntegra.
  3. Los participantes respetarán el entorno por el que se desarrolla el circuito, debiendo abstenerse de arrojar basura o desperdicios o producir graves desperfectos al entorno.
  4. Los participantes atenderán en todo momento a las instrucciones que se notifiquen desde la organización.
  5. Respetar la señalización del recorrido y no modificarla, alterarla o suprimirla con intención de generar confusión o despiste entre el resto de corredores.

Artículo 10. Exención de responsabilidad

10.1.- El participante es responsable de su condición física, de conocer el recorrido y la exigencia física que conlleva, de la comprobación médica de su salud y estado de forma, de los daños que pudiera ocasionar u ocasionarse por su participación, asumiendo personalmente el riesgo inherente para la salud que supone el esfuerzo físico requerido para la participación y renuncia a todos los derechos y pretensiones contra los organizadores y colaboradores.

10.2.- El participante exime expresamente a Mucho Mejor Ecuador, a FASEC y/o cualquier persona física o jurídica vinculada a la organización del evento de las responsabilidades derivadas de cualquier accidente causado tanto por motivo de hechos de circulación como por accidentes deportivos, sin perjuicio de los que legalmente le son propias.

10.3.- El participante exime a Mucho Mejor Ecuador, a FASEC  y/o cualquier persona física o jurídica vinculada a la organización del evento de las responsabilidades derivadas por la pérdida, deterioro, robo, extravío u otras circunstancias de sus objetos personales.

10.4.- Los menores de edad están bajo la responsabilidad de sus padres o tutores, mismos que eximen expresamente a Mucho Mejor Ecuador a FASEC, y/o cualquier persona física o jurídica vinculada a la organización del evento de las responsabilidades derivadas de cualquier accidente causado tanto por motivo de hechos de circulación como por accidentes deportivos, sin perjuicio de los que legalmente le son propias.

Artículo 11. Derecho de modificación y aceptación.

11.1.- La organización se reserva el derecho de modificar el presente reglamento, así como de rectificarlo, ampliarlo o alterar cuando las causas así lo justifiquen.

11.2.- El hecho de inscribirse en el evento supone la aceptación plena e incondicional de este Reglamento.

Artículo 12. Autorizaciones

12.1.- Los participantes en el momento de facilitar sus datos otorgan su consentimiento para que estos sean incluidos en un fichero automatizado propiedad de la organización.

12.2.- Los participantes autorizan a la organización a difundir las imágenes que se tomen con motivo de la prueba.

12.3.- Los menores de edad participan bajo expresa autorización de sus padres o tutores.

Santa Ana de los Ríos de Cuenca, Mayo de 2018

Desestrés

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Desestrés.- De vez en cuando el estrés de la oficina rebaza nuestros límites, llenándonos de frustración, bloqueos mentales y en ocasiones ataques de pánico. Antes de que decidas renunciar,  botar todos tus papeles y destruir la oficina, Mucho Mejor Ecuador te da unos cuantos consejos para quitarte toda esa carga de tu espada.

Respira hondo: Parece muy fácil y algo que hacemos todos los días, sin embargo, la diferencia aquí es cerrar los ojos, concentrarse y escuchar la respiración; aquí te mostramos 2 técnicas:

  • Respiración equitativa: la clave es que lo haga solo la nariz. Inhala contando hasta cuatro y exhale realizando el mismo conteo. Cuando usted sea un experto puede hacerlo contando hasta seis u ocho.
  • Respiración abdominal: póngase una mano sobre el pecho y la otra en el abdomen. Cuando inhale, el abdomen debe hincharse y cuando exhale este debe bajar expulsando el aire. Lo ideal es llegar a hacer diez respiraciones lentas todos los días durante diez minutos esto ayudará a reducir la presión cardiaca y sanguínea.

Hidrátate: Si le duele la cabeza puede ser una señal de deshidratación, el cuerpo humano necesita alrededor de 2 litros al día, toma agua, café, té o agua saborizada, recuerda no abusar del azúcar.  

El listado: Muchas veces nos sentimos abrumados por las cosas que hay que hacer, sin embargo lo primero es organizarse y qué mejor manera de hacerlo que hacer una lista con todo lo pendiente, jerarquizar por orden de importancia y tiempo.

Desconectate: Si te sientes muy frustrado y necesitas aclarar la mente sal al parque más cercano, sácate los zapatos y medias, camina descalzo  sobre el pasto, cierra los ojos, piensa en ese maravilloso lugar en el que quieres  pasar tus vacaciones o un lugar donde te sientas a gusto e imagínate el escenario. Concéntrate, siente la energía del lugar y transpórtate.

Existen varias opciones para que el estrés disminuya, practicar deporte, yoga, reír con amigos y distraerse, recuerda aquel refrán que dice ”si tiene solución, para que te preocupas, si no tiene solución para que te preocupas”. ¡Éxitos que solo falta medio año!

Pasos para redactar mails efectivos

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El correo electrónico es una herramienta digital imprescindible para la comunicación entre colaboradores internos y externos de una compañía; la redacción, cordialidad y otros aspectos del mail son importantes para generar una buena relación entre los interlocutores, el correcto entendimientos del mensaje  y por supuesto obtener una respuesta útil y oportuna.

Mucho mejor Ecuador te trate algunos consejos para crear mail efectivos

Asunto o Tema

El asunto o tema permite tener una idea del contenido o cuerpo del mail, ayuda a encontrar con rapidez la conversación, permite filtrar y jerarquizar el orden de lectura de los mismos. Al realizar E-mail marketing, o mailings masivos, se debe evitar palabras como gratis, promoción, oferta, etc. para no aterrizar a la bandeja de spam y redactar el asunto con una frase creativa que motive a la lectura del mail.

Recuerda actualizar el asunto por más que esté respondiendo una conversación previa.

Saludo inicial

Inicia con un saludo cordial, el rango de tu interlocutor definirá la formalidad, es importante siempre personalizar el mail y presentarse si es la primera vez que escribes a esa persona.

Contenido o cuerpo del mail

Tómate tu tiempo al redactar para dar un tono amigable, ten en cuenta la ortografía y gramática, utiliza frases cortas, claras y concisas, si escribes un mail con muchas temáticas separalos por párrafos.

Para poner en contexto a tu receptor, siempre al redactar,  recuerda responder estas seis preguntas ¿Qué?, ¿Quién?, ¿Cuàndo?, ¿Dónde?, ¿Cómo?, ¿Por qué?.

NUNCA uses mayúsculas para escribir toda una palabra ya que da la percepción de que estás gritando.

Firma y despedida

Recuerda antes de despedirte solicitar tus necesidades de información a tu receptor , al despedirte hazlo de manera corta y cordial.

Al firmar tu mail incluye  tus números de contàcto para una conversación directa o más detallada.

Un mail bien redactado te ayudará a tener una comunicación óptima,  sin ruido o confusiones y será respondido con detalles y al tiempo esperado, es importante usar el tono de su interlocutor, ponerse en sus zapatos y cuidar de los detalles.

10 consejos que te ayudarán a sacar buenas fotografías

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10 consejos que te ayudarán a sacar buenas fotografías

Conocer bien el equipo es esencial para tomar una buena fotografía. Lograr una perfecta composición en nuestras fotografías exige conocer algunas reglas fundamentales que nos ayudarán a distribuir bien los elementos o sujetos que estarán dentro del encuadre.

  • Tu cámara no importa

Enciende tu cámara digital o celular y asegúrate de tener memoria y batería, casi todas pueden tomar buenas fotografías en las condiciones adecuadas.

  • Mantén limpio el sensor de tu cámara

El sensor detecta y captura la información que compone la imagen, por eso que es indispensable revisar el sensor de tu cámara antes de lanzarte a tomar fotografías ya que el polvo o cualquier mancha pueden estropear que tomes una foto perfecta.

  • Regla de los tres tercios

La regla de los tres tercios es una de las claves importantes a la hora de tomar fotografías, ya que tiene un enorme poder la forma en que visualizamos la foto. Para hacerlo sencillo imagina un # (hashtag) dibujado en tu pantalla digital, ahora enfoca tu objetivo en uno de los cuatro puntos que cruzan las líneas.

  • Acércate sin miedo a tu objetivo

Enfoca a tu objetivo, ya sea cabeza, ojos, perfil, postura, etc. Tómate tu tiempo y no la tomes al apuro. Busca e intenta tomar fotografías de diferentes ángulos no solo a la misma altura, puedes arrodillarte, sentarte, utilizar un trípode o como tú prefieras.

  • Elimina los fondos y el desorden que puedan ser una distracción.

Antes de capturar una imagen ten en cuenta los elementos que son importantes para contar la historia; piensa que es lo que quieres mostrar, que debes incluir y que es lo que debes excluir en la fotografía.

  • Utiliza el disparo remoto

Si usas un Smartphone el botón de volumen te ayudará a evitar complicaciones el momento de tomar una buena fotografía, utilizar este botón evitará que tus fotos salgan movidas.

  • Controla la respiración

Quizás te parezca una tontería, pero al controlar tu respiración tendrás un pulso mucho más firme. Relájate el momento de presionar el botón obturador.

  • Saber ver la luz

Es muy importante tener en cuenta la iluminación. El efecto contraluz en muchas ocasiones nos causa problemas, ya que las fotografías pueden salir borrosas; para evitar este pequeño problema es fundamental que te preocupes por la colación de la luz o sol. (Si es un día soleado deberás darle la espalda al sol).

  • Utiliza el flash con prudencia

El flash evitará los ojos rojos, pero en ciertos escenarios es mejor no usarlo, ya que puede generar reflejos poco deseados.

  • No tengas miedo de tomar demasiadas fotografías

¡Hazlo hasta que sientas que hayas tomado la mejor fotografía! Es recomendable tomar entre 1 y 6 fotos distintas, así tendrás material para escoger.

Recomendaciones:

Sí dominas programas de edición de imágenes podrás tener un control absoluto sobre el aspecto final de nuestras fotografías. ¡Práctica y conseguirás estupendas fotos!

Las 7 cosas que debes y no debes hacer al ser el nuevo de la oficina

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Las 7 cosas que debes y no debes hacer al ser el nuevo de la oficina

¡Felicitaciones tienes un nuevo trabajo! debes sentirte orgulloso de tus capacidades profesionales y personales, ahora se viene una serie de nuevas oportunidades y algunas situaciones a las que tienes que adaptarte y lo óptimo es que te acostumbres en los primeros 15 días, así este comprobado que el ser humano se adapta en 21 días, no quieres ser el lento de la oficina, es por eso que hoy Mucho Mejor Ecuador te trae las 7 cosas que debes y no debes hacer cuando eres el nuevo de la oficina:

1)Puntual: La mejor impresión es ser puntual y no solo el primer día y no solo por impresionar, sino porque te permitirá salir a la hora de que es sin remordimiento y  además te permitirá programar tus tareas y llevar un horario organizado.

2) Recuerda el nombre de todos: Es complicado recordar el nombre de todos, sobretodo después de toda la inducción al cargo, sin embargo ningún colega te perdonará si confundes su nombre más de cinco veces, menos si esta a tu lado, así que no llames Rafa a Sacha, por más exótico que sea su nombre.

3) Escucha y aprende: Durante la inducción a tu puesto escucha con atención los procesos de accionar de la empresa, qué esperan de ti y cómo evaluarán tu rendimiento, no olvides identificar a quien debes recurrir para aprobar tu acciones y quienes son tus superiores directos a quienes debes responder con tus trabajos.  

4) No tengas miedo a preguntar: Ser el nuevo es intimidante, pero jamás te quedes con tus dudas ya que se convertirán en obstáculos que no te permitirán avanzar o terminarás haciendo un trabajo que deje mucho que desear.

5) Quítate los audífonos: Al menos que tengas algo que requiera de mucha concentración, las oficinas modernas tienen pocas paredes para que la comunicación entre colegas fluya, observa cómo se comportan los demás y mira si es pertinente que los uses.

6) No riegues nada: Peor cerca de las computadoras, lleva un termo o cualquier envase con tapa, sino mantén tu taza de la oficina lejos de los aparatos electrónicos.

7) Actúa con decisión: Es normal que los primeros días pongas en duda todas las decisiones que debas tomar, pero a la medida que pase el tiempo debes empoderarte de tus tareas y realizarlas a conciencia y determinación, siempre preguntando si eres tú quien debe asumir esa responsabilidad.

En fin a ponerse la camiseta, a leerse los manuales de marca y procesos, recuerda siempre actuar con ética y profesionalismo y si te gusto este boletín envíaselo al nuevo de tu empresa.  

Un saludo cordial de la nueva Coordinadora de Mercadeo de Mucho Mejor Ecuador, Sofía Maldonado.

PROTOCOLO EMPRESARIAL

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PROTOCOLO EMPRESARIAL
Protocolo Empresarial es el conjunto de normas que regulan la actuación de una empresa, tanto interna como externamente, permitiendo de esta manera crear una marca profesional, sólida y de manera positiva.El protocolo empresarial es importante aplicarlo ya que permite hacer una diferencia en un mercado competitivo, reitera el compromiso con la calidad y la excelencia; por ese motivo a continuación se describen algunos consejos útiles para su aplicación:
  1. Utiliza “USTED”: Ya sea de forma personal o por correo electrónico es importante tratar de Usted y no de Tu, esto mostrará más respeto al momento de interactuar con personas que no conoces, que sean mayores a ti o que tengan un nivel jerárquico superior.
  2. Estrechar la mano: estrechar la mano es una manera más profesional de comenzar una conversación mientras que el saludo con besos se vuelve una manera más social, siempre es importante tener esto en cuenta para no mezclar asuntos sociales con asuntos profesionales. Procura tomar una distancia prudente y estar atento a los movimientos y gestos de la otra persona.
  3. Sonríe: sonríe en momentos adecuados y si es una sonrisa auténtica Mucho Mejor.
  4. Fórmulas de cortesía: es importante mostrar educación en todo momento, un “gracias”, “por favor”, “perdón”, etc. Nunca están de más. Pero evita se empalagoso.
  5. Contacto visual: evita distraerte, no utilices el teléfono ni te preocupes con lo que pasa a tu alrededor.
  6. No mezclar asuntos personales con profesionales: evita dar más información que la necesaria, no mezcles asuntos personales con tu trabajo.
  7. Presenta a la persona con la que te encuentras: no olvides que es importante presentar siempre primera a la persona con menor rango a la de mayor jerarquía.
  8. Puntualidad: siempre es importante ser puntual, en algunas ocasiones deberás elegir si llegar 10 minutos antes o 5 minutos tarde, si llegas antes puedes coincidir con otra visita. Procura darle el tiempo necesario a la persona para que prepare la reunión contigo.

https://todossomosclientes.blogspot.com/2016/10/20-tips-basicos-de-protocolo-empresarial.html

Responsabilidad Social Corporativa

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El impacto que las empresas tengan en la sociedad o en el medio ambiente es uno de los principales factores que los consumidores consideran antes de convertirse en sus clientes.

Existen varios TIPS o ideas para poner en práctica la RSC en tu empresa:

  1. Empleados: inclúyelos en tus planes organizacionales, preocúpate por brindarles los recursos necesarios para el desarrollo humano y profesional. Ellos son la clave para cumplir la misión y visión de tu empresa.
  2. Sociedad: Conforme crece tu empresa, crece la sociedad. Contribuye en educación, mentoría, soporte social, etc. Genera empleo en grupos desfavorecidos.
  3. Apoya las Startups: si eres una compañía ya consolidada en el mercado, es la oportunidad para apoyar a pequeños emprendedores que tengan enfoque social o medioambiental.
  4. Área verde e impacto energético: crear un espacio verde en el cual todos estén comprometidos en cuidarla y procurar que crezca, igual que tu empresa. También invita al ahorro de energía, apagar las luces que no se ocupen, equipos electrónicos, entre otros.
  5. Aporta conocimiento: apoya con talleres a emprendedores, conviértete en una fuente de información valiosa.
  6. Campaña de RSC: realiza campañas publicitarias con enfoque social o medio ambiental y difunde valores.
  7. Recicla: instala basureros dentro de tu empresa e invita a tu equipo a reducir impresiones innecesarias, realiza campañas motivacionales dentro de la institución para incentivar el reciclaje.
  8. Involucra a clientes: Es importante conectarte con ellos y convertirlos en clientes leales. La necesidad de cambiar el mundo es muy importante para ellos. Crea una reputación.
  9. No contamines: Busca alternativas para reducir el impacto ambiental,  motiva a tus empleados con nuevas alternativas para ir al trabajo; por ejemplo (caminar o en bicicleta).

https://www.altonivel.com.mx/48410-10-ideas-de-responsabilidad-social-para-tu-empresa/

Memorias – GRUPO INDUSTRIAL GRAIMAN – Emisario de Calidad

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Memorias.- Una vez levantadas las necesidades más urgentes de nuestros hermanos, el Grupo Industrial Graiman tomó diversas acciones que fueron desde el envío de un equipo de voluntarios (paramédicos, brigadistas, médicos) a la región hasta el apoyo con lonas y tubos galvanizados para la implementación de carpas temporales para familias en sectores identificados.

También se brindó ayuda inmediata para sus colaboradores y distribuidores damnificados, tanto en la entrega de vituallas como en planes de apoyo a reconstrucción, recuperación económica y ayuda en el aspecto psicológico.

Luego de haber constatado los escenarios en cada zona junto a las autoridades encargadas y líderes de cada sector, el Grupo entregó medicamentos al quirófano móvil de Cinterandes y tuvo un acercamiento con el Hospital General de Bahía Caráquez.

En Canoa se distribuyeron kits de medicamentos al Subcentro de Salud; en Jama se produjo una verificación de las condiciones en las áreas afectadas; en Pedernales se entregaron medicinas al Ministerio de Salud Pública y se llevó a cabo la vacunación contra el tétanos al personal que participó en actividades de rescate y en San Isidro se llevaron medicinas al Subcentro de Salud.

La intención del Grupo Industrial Graiman es continuar con el desarrollo interno de planes de reconstrucción que se ejecutarán y comunicarán apenas las circunstancias lo permitan.