Encuentros MIRA Quito, un espacio entre empresarios.

Comprometernos con la calidad y el desarrollo de un Ecuador productivo y sostenible, significa también comprometernos con el conocimiento y el progreso de nuestras empresas afiliadas.  

En la actualidad, uno de los aspectos más importantes en el mundo de los negocios son los espacios empresariales o corporativos. Nos desarrollamos en un mundo cada vez más interconectado y globalizado, por lo que es de vital importancia contar con espacios adecuados que nos permitan conocer nuevas oportunidades, contactarnos con expertos, intercambiar experiencias y aportar a una mejor forma de hacer empresas en nuestro país.

Corporación Mucho Mejor Ecuador, desde el año 2015, lleva adelante el programa ENCUENTROS MIRA, una serie de conferencias, talleres prácticos, teoricos y charlas con nuestras empresas afiliadas; teniendo como objetivo analizar diversas temáticas actuales dentro del mundo comercial; ayudando a los participantes a explorar nuevos caminos, encontrar nuevas herramientas para crecer y sortear desafíos.

En esta ocasión queremos hacerles extensiva la invitación a la conferencia “Industrias 4.0, ¿Cómo generar ventaja competitiva en la 4ta. Revolución Industrial?”, la misma que será impartida por el experto en gestión de calidad el Ingeniero César Díaz Guevara, Presidente Ejecutivo de la Corporación 3D,  Consultor internacional de más de 400 empresas alredor de América Latina en temas de innovación, calidad y estrategia; Ex Director del INEN y miembro del grupo “Voces Influyentes de la Calidad” de la ASQ.

Durante la jornada los participantes tendrán la oportunidad de tratar temas alrededor de: La evolución de la Industria hacia la industria 4.0; tendencias mundiales y su impacto; modelos de negocio y la cadena de producción; tecnologías habilitadas; empleos en la economía digital. Además al finalizar se definirá una hoja de ruta para las empresas del sector público y privado de nuestro país.

¿Cuándo se llevará a cabo?

Quito

Fecha: 5 de septiembre

Hora: 08h00 – 11h00

Lugar: EDES Business School (Av. 6 de Diciembre y Whymper, Edificio Tenerife, piso 2).

Evento gratuito para nuestros afiliados.

La Corporación Mucho Mejor Ecuador apostó por un logotipo más claro y sencillo

En un tiempo de saturación de contenido en plataformas de internet y redes sociales, la línea gráfica de las empresas debe economizar los elementos y las palabras.

Si el logo no impacta en este océano de información, pasas de largo. Esa usadísima frase menos es más ha cobrado más sentido que nunca.

Lo menos es más. Cecilia Ugalde, investigadora de la Facultad de Filosofía de la Universidad del Azuay, sostiene que en una época en la se dice tanto, hay que decir lo necesario.

Ugalde afirma que la revolución digital supone una explosión de contenidos y una sobreexposición mediática que ha hecho de los usuarios de internet más críticos y selectivos, por Io que la tendencia en el mundo es diseñar logotipos de manera simple y sencilla.

«En medio de tanta información, si el logo está recargado no impacta y pasas de largo. La gente se ha acostumbrado a que las ideas y los mensajes sean sencillos».

Si bien esta tendencia es global «aún no está afincada del todo en el Ecuador» , sostiene, ya empieza a notarse una tendencia hacia crear logos modernizados y sencillos.

«Muchas marcas lo están haciendo (.. .) Si quieres estar acorde a lo que está pasando, hay que hacerlo».

La Corporación Mucho Mejor Ecuador transformó su logotipo al cabo de 13 años de accionar en el mercado nacional.Sacha Rozenstark, coordinador de proyectos estratégicos, refiere que la idea se centró en modernizar la estructura restando palabras y estilizando los bordes con figuras más curvas.

«Buscamos refrescar el diseño fortaleciendo la estética y con un mensaje más corto, pues resulta importante para ganar posicionamiento».

«Con un logo más moderno y con menos palabras buscamos llegar a más gente»

Los directivos de la organización tomaron la decisión de repensar el logo en base una consultoría realizada en el último año para medir los niveles posicionamiento de Mucho Mejor Ecuador.

El estudio evidenció que los niveles de conocimiento de La Huella, entre otros datos, supera el 80 por ciento en las ciudades de Quito y Guayaquil.

La Corporación Mucho Mejor Ecuador trabaja día a día para brindarte un gran servicio y otorgar valor a tu marca.

El día de hoy presentamos un nuevo servicio llamado Bolsa de Trabajo Mucho Mejor Ecuador.

¿Cómo funciona? Si estás buscando un proveedor de servicios o un colaborador para tu empresa ¡Nosotros te ayudamos! envíanos a logistica@muchomejorecuador.org.ec el perfil del cargo y el puesto; y nosotros lo difundimos en nuestras redes sociales bajo tus directrices para ayudarte a buscar los colaboradores de calidad.

Industria 4.0, el inicio de una nueva era.

Seguramente has escuchado hablar sobre la cuarta revolución industrial, industrias interconectadas, ciber industrias, industrias inteligentes o Industrias 4.0. Estos sin duda son los nuevos términos pero, ¿Conoces en realidad qué significan y cómo pueden ser un beneficio para tu empresa? A través de este blog queremos ofrecerte nuestra visión y todo lo que trae consigo esta revolución industrial en el futuro de nuestro país.

¿Qué es Industria 4.0?

Este concepto fue desarrollado por el gobierno alemán en el año 2010 para hacer referencia al fenómeno de la transformación digital aplicado a la industria, con la finalidad de transformar los procesos productivos y hacerlos más inteligentes, automatizados y efectivos.

De forma más sencilla, el mundo virtual y la realidad se fusionan para conseguir empresas más inteligentes. Pensar que las industrias estaban al margen de la digitalización y los sistemas de información definitivamente quedó en el pasado.

Hoy en día, la industria no solo está en la capacidad de brindar nuevas y mejores respuestas a sus exigentes clientes, mejorar la calidad de sus productos, servicios y procesos, sino que también tiene la oportunidad de apostar por la innovación en todo su modelo de negocio.

¿El Ecuador está listo para la cuarta revolución industrial?

Según datos de la Senescyt, en nuestro país se invierte un promedio de 1,88% del Producto Interno Bruto, PIB, en innovación y nuevas tecnologías. Sin lugar a dudas pensar en Industrias 4.0 no deja de ser una idea futurista que supone un enorme reto y un sin número de oportunidades claves para construir un Ecuador más productivo y sostenible.

Este nuevo desafío para el país propone un cambio de cultura en la producción nacional y definitivamente quedarse atrás no es una opción. En Corporación Mucho Mejor Ecuador, estamos seguros que esta nueva era de hacer industrias nos puede llevar al progreso, el concepto de industrias 4.0 se traduce en una extraordinaria oportunidad para dar pasos firmes hacia el desarrollo de toda empresa que esté dispuesta a invertir y cuente con una visión innovadora a largo plazo.

El mundo nos anuncia el arribo de una nueva era, donde la tecnología marcará la diferencia. El verdadero reto está en liderar este proceso de transformación dentro de las organizaciones, en el cambio que supone adaptarse y trabajar en aras de la industria nacional.

Lic. Sofía Moreno Vázquez

Relaciones Públicas Corporación Mucho Mejor Ecuador

Hablemos sobre emprendimiento en el Ecuador

Cuando se habla de emprender, inmediatamente nos viene a la mente la idea de crear un negocio propio, y es a partir de ese momento que el nuevo empresario se llena de preguntas que necesariamente tendrá que resolver si busca que su idea, sea innovadora y por supuesto se materialice.

Desde el año 2016 La Huella se extendió a los emprendedores. A partir de una alianza estratégica, la Corporación Mucho Mejor Ecuador conjunto con la Alianza para el Emprendimiento e Innovación del Ecuador (AEI) unieron sus esfuerzos en beneficio de un país productivo y sostenible y se creó el Sello Emprendedor y con esto hemos identificado a los emprendedores ecuatorianos que se caracterizan por sus productos y servicios de calidad e innovación.

Ecuador es un gran semillero de emprendedores, definitivamente los ecuatorianos somos conocidos en el mundo de los negocios por nuestro carácter que nos lleva a salir adelante. Pero, ¿cuál es la diferencia entre emprender e innovar? Cuando hablamos de emprender hacemos referencia a la acción de llevar a cabo un proyecto o un negocio, y por otro lado, innovar significa introducir un cambio que consiga alterar la forma tradicional de hacer las cosas.

Hace unos días recibimos la visita de Andrés Zurita, Director de la AEI quien nos comparte algunos criterios que podrían ayudarte a descubrir tus moléculas emprendedoras.

  • ¿De qué manera se apoya al emprendimiento local y nacional en un ambiente empresarial donde día a día se generan nuevas ideas?

La AEI desarrolla el emprendimiento e innovación a través de diversas áreas de trabajo, mediante la articulación de esfuerzos con nuestros aliados, entre ellos Corporación Mucho Mejor Ecuador, logramos involucrarnos para solucionar problemas del ecosistema.

En cuanto al área de mercado, fomentamos la exportación y la colocación de sus productos en  las perchas de los grandes retailers del país. Para ello hemos desarrollado un programa de Convocatoria de Mercado, en el cual  se analizan las necesidades que presenta el sector y a través de éstas receptamos ideas innovadoras.

Sobre el área de financiamiento, contamos con 42 millones de dólares en fondos gracias a nuestra red de aliados, para apoyar con este capital de riesgo y poner en marcha nuevos proyectos.

Entrando al área de innovación, nuestro rol como AEI es lograr que nuestros aliados estén en constante renovación. Las 52 empresas miembros crean estructuras en áreas de la innovación en sus empresas.

En asesoría y soporte, la red trabaja de manera articulada. Cada vez que encontramos un emprendedor innovador lo canalizamos hacia los diferentes miembros para que éste siga creciendo.

En cuanto al marco regulatorio, tenemos una propuesta de ley que busca mejorar las condiciones para emprender e innovar en el país, además nos encontramos trabajando en proyectos de ordenanzas en las ciudades de Quito, Guayaquil y Cuenca.

Es importante mencionar que contamos con la red de mentores más grande del país en la cual se brinda asesoría en diversas áreas del emprendimiento. Y por último en talento humano hemos desarrollado programas de formación para emprendedores.

  • Supongamos que nos encontramos en un laboratorio ¿Qué elementos claves usted incorporaría en el ADN de un emprendedor?

El emprendedor debe ser creado con algunas cualidades que durante toda su vida empresarial tendrá que ir desarrollando. Entre los elementos claves que yo incorporaría en ese mix están: la capacidad de trabajar en equipo, que posea liderazgo, resiliencia para superar circunstancias y por último el desempeño de innovar.

En el proceso de desarrollo de este mix, el emprendedor irá mutando. Al principio se encargará de gestionar todas las áreas de su idea de negocio y superar dificultades, por ello la  importancia de la resiliencia; luego logrará aliarse a socios que lo complementen, es cuando necesitará su capacidad de trabajar en equipo; una vez que el emprendimiento crezca el empresario será parte de un directorio, es cuando pondrá en marcha su liderazgo para tomar un rol y principalmente será necesario innovar en todo lo que haga para que su empresa tenga futuro en el mercado nacional e internacional.

Por tanto podríamos concluir que toda persona está en la capacidad de emprender e innovar.

  • ¿Cómo visualiza usted el futuro del emprendimiento y la innovación en nuestro país?

Estoy seguro que el Ecuador puede ser uno de los 3 países más atractivos para emprender, tenemos características ideales para ser un mercado de prueba de productos transformadores que logren conectarse con el mundo. Y definitivamente podemos ser un país innovador si nos basamos en nuestras ventajas competitivas.

Somos el país más emprendedor del mundo según datos del Global Entrepreneurship Monitor, tomando la taza de emprendimiento activa. Y por último es esencial que contemos con un marco regulatorio que nos permita creer aún más en el emprendimiento y en la innovación de nuestra gente.  

Lcda Sofia Moreno V

Relaciones Públicas

El empresario ¿Nace, o se hace?

Muchos de nosotros hemos escuchado ese famoso refrán que dice “Cada cabeza es un mundo”, y efectivamente es así. Todo individuo nace con cualidades que lo destacan y lo diferencian, incluso algunos califican a esta última como un “don innato” que resulta natural para aquellos que se desarrollan en el mundo empresarial.

Para poder responder nuestra gran pregunta, El empresario ¿Nace, o se hace?, primero es importante exponer qué nos hace un buen empresario. Básicamente, un individuo que se destaca en su terreno necesita ciertas cualidades que pueden agruparse en lo que se conoce como “Enfoque Triple E”: Eficiencia, Ética y Excelencia. Por tanto, empresarios pueden haber muchos pero, en Corporación Mucho Mejor Ecuador, nos mantenemos en la búsqueda constante de identificar aquellos que van más allá de las cualidades antes mencionadas, convendrían que sean personas comprometidas con la calidad de su empresa, su mejora continua y que generen compromiso con su país.

El empresario no es un superhéroe. El conjunto de habilidades que lo forman se convierten con el tiempo en impulsoras para lograr grandes ideas de negocios, personalidad para llevar a su empresa por el camino de la calidad, talento y por supuesto habilidad para encontrar oportunidades donde otros solo ven problemas.

Pues bien, nacer con estas cualidades hoy en día ya no es suficiente. A medida que un empresario se va desenvolviendo en el universo corporativo ve la necesidad de adquirir una serie de disciplinas, conocimientos y hábitos que poco a poco lo impulsan a llegar a sus metas. Por tanto, un empresario también se hace o se forma en el transcurso de su desarrollo.

Para dejarlo un poco más claro, definitivamente un empresario nace y se hace, ya que como hemos mencionado necesita del engranaje de estas dos partes para poderse impulsar y desarrollar en cualquier proyecto que éste se proponga. Las capacidades emprendedoras están presentes en todas las personas pero solo aquellos que saben potenciarlas pueden o no llegar al éxito.

Y tú qué opinas, ¿El empresario nace o se hace?

Sofia Moreno

Relaciones Públicas, MME

La gran inversión que toda empresa debe realizar

Toda empresa exitosa tiene como base sólida su capital humano. Las tendencias del entorno nos exige incrementar las habilidades del personal y actualizar sus conocimientos. Las empresas que se encuentran comprometidas con la calidad y la cultura de innovación   entienden la importancia de la capacitación en un mundo que avanza a pasos agigantados. Por lo que, invertir de forma continua la formación que agregue valor al talento humano de la empresa se traduce en una apuesta estratégica para ser cada vez más competitivos.

Las razones para brindar capacitaciones de manera continua a los colaboradores son numerosas, ya que, gracias a estas se obtienen beneficios no solo para la empresa sino principalmente para el desarrollo personal y el mejoramiento de las relaciones laborales. Sin duda, mantenernos al día promueve el aprendizaje y fortalece las habilidades para alcanzar un ejercicio profesional más óptimo.

En Corporación Mucho Mejor Ecuador sabemos lo importante que es constituir un equipo de trabajo de alto rendimiento y promover el trabajo profesional con los mejores estándares de calidad. Por ello, desde el año 2015, hemos desarrollado el programa “Vive Tu Empresa” en el que junto a nuestros profesionales y las empresas afiliadas desarrollamos una jornada basada en el trabajo en equipo con un objetivo claro: Motivar a la productividad de quienes colaboran en las empresas que llevan La Huella de Mucho Mejor Ecuador.

Beneficios del programa Vive Tu Empresa:

  • El objetivo principal es la valoración del trabajo que realizan y el reconocimiento de los beneficios que obtienen al laborar en su empresa.
  • Busca que los participantes se identifiquen y alineen con los objetivos de la organización a la que pertenecen.
  • Motivamos el trabajo en equipo basado en la calidad de las gestiones, que los lleve a ser más productivos.
  • Durante el programa podemos vital importancia en promover en los asistentes las actitudes positivas.

¿Te gustaría que tu empresa forme parte de nuestro programa Vive Tu Empresa? Comunícate con nosotros: comunicaciones@muchomejorecuador.org.ec – 2814820.

Lic. Sofía Moreno V

Relaciones Públicas Mucho Mejor Ecuador

Salud laboral, cuida tu postura y cuidarás tu cuerpo.

¿Cuántas horas al día pasas frente al computador? nuestro cuerpo está diseñado para estar en constante movimiento, no para estar horas en un escritorio frente a una pantalla, es por eso que para mantener una buena calidad de vida es importante que mantengas la postura correcta para no afrontar dolores lumbares, de hombros, ojos o el famoso síndrome de túnel carpiano.

Es normal que nos sentemos frente al ordenador con una mala postura, pero así como todo, tener una buena postura es un hábito que con tiempo y conciencia podemos adoptar. La Corporación Mucho Mejor te trae unos consejos para mejorar tu postura para que no corras el riesgo de que tu concentración y productividad decaiga, además de sobrecargar tus músculos, produciendo malestar,  cansancio y que no puedas disfrutar de tu vida, que existe más allá de las horas laborales.

  • Tener un asiento ergonómico  que te permita regular la altura y tener una distancia adecuada entre el cuerpo y la computadora. Para determinar la altura de tu asiento, los pies deben tocar el suelo y las rodillas deben formar un ángulo recto, manteniéndose a la altura de las caderas. Para un apoyo lumbar óptimo, la parte baja del respaldo debe alinearse con la curva natural de la parte baja de la espalda.
  • Optimiza tu escritorio posicionando los objetos que más ocupas cerca de ti y los objetos que uses puntualmente, lejos, para que te obligues a levantarte, cambiar de postura y estimular la circulación.
  • Adapta la posición de tu pantalla y teclado, alarga tu mano y donde comience la muñeca debe iniciar tu teclado y la pantalla  debe estar a la altura de tus ojos, ligeramente orientada hacia atrás y al fondo de tu escritorio para minimizar la fatiga visual.
  • La posición de tus hombros y  codos deben estar relajados, los hombros no debe  estar hacia delante, los codos no deben estar apoyados en la mesa y deben permanecer cerca del cuerpo.
  • Mantén tus extremidades superiores relajadas los antebrazos apoyados en un ángulo de 90° a 110° y las muñecas en dirección recta lo que hará que estas descansen, debemos evitar teclear de manera dura y evitar mantenernos en la misma posición por mucho tiempo.

Recuerda que el cuerpo es un todo y que está conectado  entre sí , es por eso que debemos cuidar cada aspecto de él, recomendamos en caso de tener dolores crónico y recurrentes debes visitar a un doctor.

Lcda. Sofia Maldonado C.

¿Tiempo de vacaciones? Deja todo listo en la oficina

Ha llegado el mes de Julio y con esto, los aires de vacaciones de la Sierra se sienten próximos. Antes de salir de la oficina a despejar la mente y disfrutar de tu  descanso, debes ordenar el trabajo y dejar todo listo para que al volver encuentres todo el orden y puedas retomar el trabajo sin inconvenientes o apuros.

La Corporación Mucho Mejor Ecuador te da unos consejos para que al regresar de tus vacaciones cargado de energía, no te estreses con la cantidad de pendientes en tu escritorio y de cómo desconectarse del trabajo en tu ausencia.

  • Organízate y prioriza: Mínimo dos semanas antes de tu partida debes hacer una lista de tus proyectos y pendientes, intenta dejar todo culminado o sino organizado y delegado con tu equipo para no retrasar los proyectos y siempre con directrices claras, si tienes una reunión importante organízate y apunta todas las conclusiones para que a tu regreso ejecutes lo acordado.
  • Algo que funciona son los “post its” o notas autoadhesivas con tus  tareas para que al volver no olvides.
  • Ordena tu espacio de trabajo: Las hojas importantes a la vista, el escritorio de tu computadora limpio y toda la información necesaria dentro de la red que compartes con tus colegas, todos los mails necesarios enviados y tu escritorio físico ordenado,  no solo facilitarán la búsqueda de tus archivos a las personas que se quedan en tu ausencia, te permitirá que al volver no te sientas abrumado por el desorden.
  • Notifica tu ausencia: Para evitar que tu bandeja de entrada se llene de mails sin una respuesta oportuna, envía un mail en cadena a tus clientes informando el tiempo de tu ausencia y cuándo pueden encontrarse de nuevo y de ser urgente con quien contactarse en lugar de ti, otra opción es programar las respuestas de tu mail con esta información.

Luego de seguir estos consejos y dejar tu trabajo listo para tu partida, es importante que puedas desconectar la mente de tu escritorio y disfrutes de tu merecido descanso ya sea que viajes solo o acompañado.

  • Confía en tu equipo: Haz delegado y notificado tu ausencia, no te queda más que confiar en tu equipo de trabajo, no te preocupes y disfruta.
  • Cambia de hábito: Despiértate a otra hora, realiza actividades diferentes o nuevas, comparte tiempo con seres queridos y aprende algo nuevo, con esto lograrás tener aires distintos y despejar la mente
  • Desconéctate: Deja tu telefono a un lado, desactiva las notificaciones las aplicaciones que usas para trabajar y relajate sin mirar a esas pantallas por tus días libres.

Por último te recomendamos que tengas conciencia de que no somos máquinas y debemos descansar  para reponer nuestra mente y cuerpo, intenta hacer siempre las actividades que te gustan, relájate y sé feliz.

 

 

Afrontar el mundial en la oficina

Afrontar el mundial en la oficina.

El Mundial ha llegado, y a pesar de que nuestra querida tricolor no participa, desde nuestro escritorio y plantas de trabajo todos esperamos con emoción cada partido. Sin embargo, al jugarse al otro lado del mundo, en Rusia, los partidos se disputan en horarios laborables para nosotros, y esto puede crear conflictos entre el trabajo y la pasión futbolera.

La Corporación Mucho Mejor Ecuador decidió tomarlo por el lado positivo y luego de hacer nuestras investigaciones descubrimos que esta puede ser la ocasión ideal para mejorar el clima laboral y estrechar lazos entre los altos mandos y colaboradores.

Aquí te mostramos cómo sacarle provecho al Mundial.

Genera espacios comunes: ​Evita el ausentismo instalando equipos como televisores,
radios y proyectores para que los altos mandos y colaboradores puedan ver los partidos
desde sus puestos de trabajo mientras continúan con sus actividades diarias.

Ofrece incentivos:​ Muchas empresas han optado por combatir los atrasos de salida y
llegada de sus colaboradores invitándoles el almuerzo en los partidos importantes. Así no
llegarán tarde ni pedirán permisos y más bien llegarán más temprano en la oficina. Estas
acciones además fomentan la conversación y estrechan lazos. ¡Haz dinámicas!, la tradicional
“polla mundialista”, con un premio al final de la copa. Esto desencadena la conversación
entre todos y rompe las barreras jerárquicas.

No prohíbas ver los partidos:​ Aunque estén muy ocupados esto afectará la motivación y
generará insatisfacción laboral. Disponte a trabajar por metas alcanzadas y piensa que el
distraerse un poco ayudará a disminuir los niveles de tensión o estrés del equipo.

Reglas claras desde el primer partido:​ Todos en tu equipo deben estar en la misma página
y saber que aunque se vean los partidos no hay que perder el enfoque y concentración en el
trabajo. Estas interrupciones no deberían causar bajo desempeño. Está bien divertirse, pero
no ser irresponsable.

Premia la productividad:​ Todos quieren la camiseta del campeón o el balón del mundial.
Dáselo a la persona más productiva durante esta época y motiva tu equipo a dar lo mejor de
sí.
No organices reuniones importantísimas​: En horarios mundialistas no solo tendrás a
algunas personas mirando a escondidas su teléfono por saber los resultados, sino que la
bulla de cada gol no permitirá tener el ambiente necesario para concentrarse y resolver
asuntos. Además tendrás ausentes y caras largas por no estar frente a una pantalla.

Relájate y disfruta:​ Por último, n​o te estreses por los efectos que puede causar el fútbol
este mes en tu empresa. Si te gusta el futbol, organízate y disfruta del Mundial. Con una
buena agenda, los partidos no tienen porque afectar tus resultados.

Resultados Luchar Sin Competir 2018

Estos son los resultados de Luchar Sin Competir 2018

Cuenca, 26 de junio de 2018

Alrededor de 1800 ciclistas se dieron cita este domingo 24 de junio en el circuito ciclístico “Luchar Sin Competir 2018

Por cuarto año consecutivo Corporación Mucho Mejor Ecuador finaliza con éxito el circuito ciclístico más grande del país de lucha contra el cáncer “Luchar Sin Competir”.

El pasado domingo 24 de junio, en la ciudad de Cuenca, se llevó a cabo el evento de responsabilidad social y comunitario de la Corporación Mucho Mejor Ecuador “Luchar Sin Competir”, que hoy en día se institucionalista, una vez más, como el circuito ciclístico con mayor concentración de deportistas del país que se dieron cita para luchar simbólicamente por una misma causa: recaudar fondos que son destinados en su totalidad en beneficio de la Fundación al Servicio de los Enfermos de Cáncer, FASEC.

Luchar Sin Competir nació hace cuatro años con objetivos comunitarios que lo convierten en un evento único en el Ecuador. Por un lado, hemos logrado trasladar la misión de la Corporación de identificar los productos y servicios ecuatorianos de calidad a una mañana deportiva y familiar que invita a cada ciudadano a medir su calidad de ser humano; Y por otro lado, fomentar el respeto vial necesario para que tanto ciclistas cuanto conductores logren conjugarse en el uso compartido de las vías en un circuito que se desarrolla a tráfico abierto.

Como ya es tradición, en las últimas 4 ediciones, se ha conseguido que deportistas de las provincias del Azuay, Loja, Cañar, El Oro, Guayas y Pichincha se hagan presentes con su participación y contribución, teniendo alrededor de 1.800 participantes repartidos en las tres rutas: 25, 60 y 90 kilómetros.

Además en esta edición, teniendo en cuenta aquellos voluntarios que deseaban hacer otro tipo de deporte como es el baile y con su aporte unirse a nuestra lucha, la Corporación Mucho Mejor Ecuador conjuntamente con Marianela Medina y María Paz Ambrosi organizaron el famoso “Zumbathón” en el cual se contó con la participación de hombres, mujeres y niños de todas las edades que demostraron durante el “Festival Luchar Sin Competir” que todos podemos participar y sumar esfuerzos.

Todos quienes formamos parte de la Corporación y en nombre de las damas voluntarias de la Fundación FASEC, queremos hacer extensivo nuestro agradecimiento a cada uno de los participantes y voluntarios que de distintas formas aportaron a esta noble causa que nos unió como ecuatorianos.

Además queremos felicitar a nuestros ganadores:

Categoría 90 km mujeres
Primer lugar: Alexandra Serrano
Segundo lugar: Gabriela Torres
Tercer lugar: Alexandra Velasco

Categoría 90 km hombres
Primer lugar: Juan Pablo Cornejo
Segundo lugar: Diego Severo Espinoza
Tercer lugar: José Sánchez Correa

Participante con mayor edad
Carlos Peña: 85 años
Equipo con mayor número de
participantes
Cuenca Bikers: 37 participantes

Se contó con el apoyo de los diferentes colectivos de ciclistas de la ciudad, entre ellos: Bici Cuenca, Murciélagos MTB, Mujeres en Bici, Cuenca Bikers, Free Weels Azobikes Club de Ciclismo, Dos Ruedas Bike Club Turtles on Bike, entre otros.

De ésta forma, Luchar Sin Competir, ratifica con éxito de lo que somos capaces de alcanzar si unimos fuerzas y luchamos juntos por un mismo objetivo en una carrera donde no existen jueces y cada competidor demuestra la calidad de su corazón. Todo este éxito se debe a la suma de esfuerzos.

Agradecemos a las marcas auspiciantes que forman parte de la Corporación Mucho Mejor Ecuador, a las empresas públicas que brindaron su apoyo en logística y seguridad durante el evento, al grupo de motociclistas Dual Moto Club que nos ayudaron como abastos, a todos los medios de comunicación que nos abrieron sus puertas y a través de sus espacios nos permitieron llegar a la ciudadanía y, por supuesto, a los más de 40 voluntarios que conforman la Tropa Luchar Sin Competir que durante estos meses entregaron lo mejor de sí para que logremos alcanzar los mejores resultados y podamos decir que somos más los que luchamos sin competir contra el cáncer.

Lic. Sofía Moreno V
rrpp@muchomejorecuador.org.ec

Desestrés

Desestrés.- De vez en cuando el estrés de la oficina rebaza nuestros límites, llenándonos de frustración, bloqueos mentales y en ocasiones ataques de pánico. Antes de que decidas renunciar,  botar todos tus papeles y destruir la oficina, Mucho Mejor Ecuador te da unos cuantos consejos para quitarte toda esa carga de tu espada.

Respira hondo: Parece muy fácil y algo que hacemos todos los días, sin embargo, la diferencia aquí es cerrar los ojos, concentrarse y escuchar la respiración; aquí te mostramos 2 técnicas:

  • Respiración equitativa: la clave es que lo haga solo la nariz. Inhala contando hasta cuatro y exhale realizando el mismo conteo. Cuando usted sea un experto puede hacerlo contando hasta seis u ocho.
  • Respiración abdominal: póngase una mano sobre el pecho y la otra en el abdomen. Cuando inhale, el abdomen debe hincharse y cuando exhale este debe bajar expulsando el aire. Lo ideal es llegar a hacer diez respiraciones lentas todos los días durante diez minutos esto ayudará a reducir la presión cardiaca y sanguínea.

Hidrátate: Si le duele la cabeza puede ser una señal de deshidratación, el cuerpo humano necesita alrededor de 2 litros al día, toma agua, café, té o agua saborizada, recuerda no abusar del azúcar.  

El listado: Muchas veces nos sentimos abrumados por las cosas que hay que hacer, sin embargo lo primero es organizarse y qué mejor manera de hacerlo que hacer una lista con todo lo pendiente, jerarquizar por orden de importancia y tiempo.

Desconectate: Si te sientes muy frustrado y necesitas aclarar la mente sal al parque más cercano, sácate los zapatos y medias, camina descalzo  sobre el pasto, cierra los ojos, piensa en ese maravilloso lugar en el que quieres  pasar tus vacaciones o un lugar donde te sientas a gusto e imagínate el escenario. Concéntrate, siente la energía del lugar y transpórtate.

Existen varias opciones para que el estrés disminuya, practicar deporte, yoga, reír con amigos y distraerse, recuerda aquel refrán que dice ”si tiene solución, para que te preocupas, si no tiene solución para que te preocupas”. ¡Éxitos que solo falta medio año!